もっと速く、もっと強くなりたい！
そんなアスリート志向のサイクリストを対象に、自分の能力をより高めるための専門性の高いセミナーを連日開講！
目指す走りに近づくためのペダリング講習会や、蓄積した自分のデータをトレーニングに生かすパワートレーニング＆パワーメーター徹底活用術、日々のトレーニングとレースで疲労した体のケアに至るまで、さらなるレベルアップを目指すレーサー達へ、業界屈指の講師陣がその極意を伝授します。
11月5日 土曜日
ワークショップ 111月5日（土） 11：00～11：50 / 受講料：1,500円
「自分の限界まで走る＆楽しむ！ 超ロングライド完全マスター三船塾」
サイクリストならいつかは挑戦してみたい、超ロングライド（200km～）。自分の限界に向かって安全＆確実に走るためには、事前のプランニング、そして目標達成までの着実なレベルアップが欠かせません。今回は、ブルベの最高峰とも言われる『パリ～ブレスト～パリ（PBP）』において歴代日本人最高タイムで完走を果たした三船雅彦さんが、実践的な走行テクニック＆装備選びの秘訣を大公開！ さらにデジタルカメラ「CASIO EXILIM」やサイクルコンピュータ、フェイスブックを活用して、過酷な長距離走行を“楽しむ”コツも教えていただきます。
三船雅彦 / マッサエンタープライズ
日本、そして世界で活躍した元プロロード選手。1999年には日本人として初めてクラシックレース「ツール・ド・フランドル」に出場し、その歴史に足跡を残す。シクロクロス競技でも活躍し、シクロクロス全日本選手権優勝（2000年～2001年シーズン）。2008年に引退後は、実業団チームの運営やライディングスクールの開催など、後進の育成に力を尽くしている。自身もブルベに挑戦するなど生涯現役を貫くサイクリストである。
http://www.massaenterprise.jp/
ワークショップ 211月5日（土） 12：30～13：20 / 受講料：1,500円
「欧州プロも実践！ 横隔膜マッサージで快調＆快腸♪
中野式ボディケア＆フィッティング講座」
「ラクに速く走りたい」「レースで結果を残したい」なら、その人の身体の能力を最大限に引き出すコンディションがなにより重要です。今回は、長年ヨーロッパのトッププロチームでマッサーを務めてきた中野喜文さんが、近年欧州のプロが重要視する横隔膜へのアプローチなどのボディケア法を実践解説！ 普段意識することのない筋肉ですが、横隔膜を刺激すると姿勢や呼吸、疲労回復などの効果が高まるのです。さらに、自転車乗りの身体の動かし方に精通した中野さんが、快適に速く走るためのフィッティング法をレクチャー。グランツール帯同の裏話（!?）が聞ける質問コーナーもご用意しています。
中野喜文 / エンネ スポーツマッサージ治療院
鍼灸按摩マッサージ指圧師・トレーナー。1998年に渡欧し、日本人マッサージ師として初めてジロ・デ・イタリア、ツール・ド・フランスに帯同した。その後19年間に渡り、イタリアを拠点にプロサイクルロードチームのマッサーとして活躍。2014年、エンネ スポーツマッサージ治療院を開業（東京・千駄ヶ谷）。2016年、ティンコフ専属マッサー。スポーツマッサージやストレッチ、鍼灸治療はもちろんのこと、身体の動きを重視したトレーニングの指導・バイクフィッティングにも定評がある。
http://enne.tokyo.jp/
ワークショップ 311月5日（土） 14：00～14：50 / 受講料：1,500円
「米国パワートレーニング直伝！ 今から始めるパワートレーニング講座」
新たなトレーニングアイテムとして浸透してきた感のあるパワーメーター。欧米のプロ選手のバイクにも多く装着されているこの機材は、正しく活用＆データ解析することで、より効果的なトレーニング＆走りを手にすることが可能となります。今回は、アメリカのパワートレーニングの権威ハンター・アレンから直接コーチング法を伝授された中田尚志さんが、今から始めることのできるパワートレーニングの基礎知識と方法をレクチャー。さらに、目的別のパワーメーターの選び方についてもアドバイスしてもらいます。
中田尚志 / Peaks Coaching Group
自転車パワートレーニングの第一人者ハンター・アレンが創設したPeaks Coaching Group認定のプラチナム認定コーチ。2013年全米自転車競技連盟パワートレーニングセミナーを修了。2015年にトレーニングピークスユニバーシティを受講し、最先端のパワートレーニングを学ぶ。現在までに15,000以上のパワーデータを解析。2016年から京都を拠点に、パワーベースのコーチングを日本で展開する。自身も日本・アメリカでレース経験を持つサラリーマンレーサーでもある。
http://www.peakscoachinggroup.com/
ワークショップ 411月5日（土） 15：30～16：20 / 受講料：1,500円
「宇都宮ブリッツェン直伝！ 忙しい人でも走りが変わる！
鬼トレーニング実戦講座」
タフな身体と高い走行テクニックが要求される過酷な競技、ロードレース。限られた時間でレベルアップを目指すなら、重要なのはトレーニングの「質」です。今回は、元自転車プロロードレース選手にして、現在は宇都宮ブリッツェンのGMを務める廣瀬佳正さんに、効率的かつ合理的にパフォーマンスを向上させるトレーニング法について実践解説してもらいます。さらに自宅でできるトレーニングメニュー作成法もレクチャー。「レースで勝つため」のワンランク上の走りを目指したい方は必聴です！
廣瀬佳正 / 宇都宮ブリッツェン ゼネラルマネージャー
栃木県出身の元自転車プロロードレース選手。チームブリヂストン・アンカー、スキル・シマノを経て、地元で立ち上げた宇都宮ブリッツェンに所属。現在は、宇都宮ブリッツェンのゼネラルマネージャーを務める。レースでの勝利を目指すことはもちろん、地元密着のチームとして、トップライダーへのコーチングから子どもたちに向けた自転車安全教室まで幅広いライダーにスポーツ自転車の楽しさを発信するなど、自転車を活用した地域貢献活動にも力を入れている。
http://www.blitzen.co.jp
アスリートワークショップの申し込みは終了しました
- ※ワークショップチケットの販売はLivepocketで行います。購入したチケットのQR コードをワークショップ会場に持参ください。
- ※サイクルモードへの入場は別途チケットが必要です。ワークショップチケットでの入場はできません。
- ※ご購入後の変更、キャンセルはできません。購入画面に表示される「チケット内容」をよくお確かめのうえ、ご購入ください。
11月6日 日曜日
ワークショップ 511月6日（日） 10：30～11：30 / 受講料：1,500円
「トライアスロンバイクとTTバイク/ロードレーサーの違い」
トライアスロン黎明期から競技にかかわり、いち早く海外留学しトライアスロンの発達とともに機材の進化をすべて見続け、なおかつ自転車業界のマーケティングに20年以上かかわってきた経験から、一般論ではなく、使う立場からの物の選び方をお伝えします。これまでの常識が変わるかもしれない、絶対必聴のセミナーです。
滝川満弘 / 横浜トライアスロン研究所
1989年、将来の指導者を目指し、当時の世界チャンピオン「デイブ スコット」選手に師事を仰ぐためにアメリカ・ボウルダーに半年間のトライアスロン留学。日本人としては初めての事。帰国後には日本初のトライアスロンショップ「ADE‐STATION茅ヶ崎」の店長に就任。デイブスコットを講師として日本に招きトライアスロン合宿を実施するなど、海外での人脈、豊富な知識・経験を生かし日本でのトライアスロンの普及に尽力する。日本のトライアスロン界では「モノ」と「事」の両面に精通する数少ない人物として25年以上の間、幅広くトライアスロンの普及・啓蒙に努めている。
「トライアスロンにチャレンジしよう！」
近年、トライアスロンの人気が急上昇しています。
でもどこから始めればいいのだろう？そんな悩みを解決します。
トライアスロンの魅力や練習方法をわかりやすく解説致します。
松山アヤト / Triathlon Place try-a+
トライアスロン元日本代表。国内外のトライアスロンで活躍後、2000年にアヤトトライアスロンスクールを開校。オーストラリアで学んだ経験をもとに東京、神奈川に4校のスクールを主管する。またトライアスロンMC、ラジオDJとして幅広く活動し、昨年、トライアスロンショップ「Triathlon Place try-a+」を多摩川・丸子橋にOPEN。トライアスロングッズだけじゃなく、本格的な珈琲が飲めるなど注目されている。
ワークショップ 611月6日（日） 12：00～12：50 / 受講料：1,500円
「コアを鍛える！ バランスで勝つ！ 安全＆快速トレーニング教室」
すべての自転車に乗るシーンで最も重要となるのが“バランス”。バランスが悪い状態での走行は、ペダリング効率が悪くなるなどのデメリットだけでなく、場合によっては転倒につながり、ケガをする・させる危険性があります。今回、プロ選手へのコーチングも行う安藤隼人さんが、身体のコア（体幹）を鍛え、安全かつラクに速く走るためトレーニング法を伝授。普段意識していない筋肉を目覚めさせるメニューや体重移動を有効に使ったスムーズなペダリングを紹介します。
安藤隼人 / スマートコーチング
鹿屋体育大学大学院体育学研究科卒体育学修士。日本体育協会認定自転車コーチ。小学校6年生からトライアスロンを始め、大学在学中は自転車競技部主将を務めた生粋のトライアスリート。卒業後、山旅専門の旅行会社を経て、ミウラ・ドルフィンズへ。アスリートコーチングでは、マウンテンバイク・トライアスロンのオリンピック選手や競輪など、プロ選手へのコーチング実績が豊富にある。2013年より自転車プライベートコーチングスタジオ・スマートコーチング主宰（東京・四谷）。
http://www.smart-coaching.jp/
ワークショップ 711月6日（日） 13：30～14：20 / 受講料：1,500円 [予定販売数を終了しました]
「即効理解！”より進むペダリング”講座」
効率のよいペダリング？どこで力をかけるの？フォームは？こういったお悩みは、一生懸命に乗るほどに出てくるもの。
これだけでバッチリという魔法はありませんが、いくつかの要点をおさえつつ乗り続けることで、上達のスピードは格段に早くなります。その肝を、ドクターTKがわかりやすく実演解説します。
キーワードは、チェーンへの伝達、体の重さを制する、そして重力を味方につける、の３つ。この講座を受けてバイクに乗れば、すぐに違いを体感できるでしょう。これから乗り始める超初心者からベテランまで必見の講座です！
竹谷賢二 / SPECIALIZED契約アドバイザー、(株)エンデュアライフ 代表
“ドクターTK”の愛称でNHK BSの人気自転車情報番組『チャリダー★ 快汗!サイクルクリニック』に出演中。サラリーマンとしてフルタイムで働く傍ら、超高効率トレーニングによりプロを撃破しMTB全日本チャンピオンなり、30歳からプロに転向した異色のキャリアを持つ。通算4度の日本チャンピオン、アジア大会金メダリストでありアテネオリンピック日本代表という実績や経験を活かして、スポーツバイクの適切な普及と発展に携わる。株式会社エンデュアライフ代表であり、スペシャライズド契約アドバイザーも務める。著書多数。
https://www.specialized.com/ja/ja/
http://endurelife.co.jp/
ワークショップ 811月6日（日） 14：40～15：30 / 受講料：1,500円
「サドル選びの旅からあなたを解放します
～あなたの知らないフィッティングの常識をお話しましょう～」
ライダーと自転車をつなぐ重要なポイント、サドル選びでお悩みではありませんか？
竹谷賢二さんをゲストに迎え、SPECIALIZEDの伝道師“SBCU先生”がトークを展開。最新技術リトゥールの実演、ボディージオメトリーのメソッドをふまえ、サドル選びとそれにまつわるフィッティングのノウハウについてお話します。性別、年齢、バイクブランドを超えて悩めるすべてのライダーにおすすめする講座です。
渡辺孝二、佐藤修平 / スペシャライズド・ジャパン合同会社
SBCU先生：スペシャライズドの製品・サービス普及を担うSBCU（Specialized Bicycle Components University。SBCUは米国本社の法人名）で、製品知識をお店とライダーへ発信するほか、フィッティングサービスの普及と維持を担う。正式な肩書きはSBCUインストラクター。自社製品の知識だけでなく、ジャンルを問わずスポーツ自転車全般への深い造詣、ライディング経験が必須。スペシャライズド・ジャパンでは自転車歴30年の渡辺孝二、シクロクロスC1現役選手の佐藤修平が2名体制で日々の業務にあたっている。
https://www.specialized.com/
ゲスト講師
竹谷賢二 / SPECIALIZED契約アドバイザー、(株)エンデュアライフ 代表
“ドクターTK”の愛称でNHK BSの人気自転車情報番組『チャリダー★ 快汗!サイクルクリニック』に出演中。サラリーマンとしてフルタイムで働く傍ら、超高効率トレーニングによりプロを撃破しMTB全日本チャンピオンなり、30歳からプロに転向した異色のキャリアを持つ。通算4度の日本チャンピオン、アジア大会金メダリストでありアテネオリンピック日本代表という実績や経験を活かして、スポーツバイクの適切な普及と発展に携わる。株式会社エンデュアライフ代表であり、スペシャライズド契約アドバイザーも務める。著書多数。
https://www.specialized.com/ja/ja/
http://endurelife.co.jp/
アスリートワークショップの申し込みは終了しました
- ※ワークショップチケットの販売はLivepocketで行います。購入したチケットのQR コードをワークショップ会場に持参ください。
- ※サイクルモードへの入場は別途チケットが必要です。ワークショップチケットでの入場はできません。
- ※ご購入後の変更、キャンセルはできません。購入画面に表示される「チケット内容」をよくお確かめのうえ、ご購入ください。
